Module 3 : L’Amplitude Silencieuse (Ouverture & Espace)

Description

​Ce second module libère le mouvement et travaille sur la circulation de l’énergie vitale.

• ​Focus Disciplines : * Qi Gong & Tai Chi : Travail sur la fluidité des gestes, la coordination et la gestion du « Qi » (l’énergie).
  • ​Vinyasa Yoga : Enchaînements fluides où le mouvement suit le souffle (le Flow).
• ​Thématique : La fluidité. Éliminer les blocages énergétiques et laisser le corps s’exprimer sans tensions.
• ​Expérience Sonore : Musiques aériennes, sons de la nature ou nappes harmoniques pour accompagner le mouvement continu.
• ​Résultat attendu : Une plus grande souplesse articulaire, une réduction du stress et une sensation de légèreté globale.