Description
Ce second module libère le mouvement et travaille sur la circulation de l’énergie vitale.
- Focus Disciplines : * Qi Gong & Tai Chi : Travail sur la fluidité des gestes, la coordination et la gestion du « Qi » (l’énergie).
- Vinyasa Yoga : Enchaînements fluides où le mouvement suit le souffle (le Flow).
- Thématique : La fluidité. Éliminer les blocages énergétiques et laisser le corps s’exprimer sans tensions.
- Expérience Sonore : Musiques aériennes, sons de la nature ou nappes harmoniques pour accompagner le mouvement continu.
- Résultat attendu : Une plus grande souplesse articulaire, une réduction du stress et une sensation de légèreté globale.
